Fortes chaleurs : ayez les bons réflexes

Même si à ce jour, aucun département n'a déclenché le premier niveau d'alerte du plan national canicule, les fortes chaleurs de ces derniers jours méritent la prudence. Pour se faire, il vous suffit quelques conseils pratiques.

En cas de canicule, le corps transpire, et si on ne boit pas assez d'eau, le corps se déshydrate car il manque d'eau. Il est donc fortement conseillé de veiller à l'hydratation des nouveaux nés, des enfants, mais aussi des personnes âgées. Ces dernières sont particulièrement exposées au risque de déshydratation car moins surveillés que les enfants. Comment les aider ? Veiller à ce que les personnes âgées restent au frais pendant la montée des températures, si possible, dans un lieu climatisé. Également, pour faire baisser la température du corps, penser à mouiller le corps et le visage régulièrement dans la journée avec une serviette mouillée ou un pulvérisateur d'eau. Et il faut surtout veiller à ce que ces personnes boivent environ 1,5 L d’eau, c’est-à-dire la quantité d’eau qu’elles peuvent éliminer. Enfin, pendant une canicule, il faut que les personnes âgées continuent de manger assez, même si l'appétit n'est pas au rendez-vous.

Date de publication : 28 juin 2010

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